こんにちは。
ノアインドアステージ広島西の長尾です。
９周目からＮＥＷボールになりました。
２ヵ月間使い切ったボールからＮＥＷボールに
切り替わりボールが重く手首や肘に負担を
感じる方が多いようです。
さらに気温も下がって寒くなってきているので
ウォーミングアップをしっかり行なってケガ予防して
いきましょう。
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